Главная » Огород » Чеснок » Чеснок и онкология, что важно знать

Чеснок и онкология, что важно знать

Чеснок и онкология, что важно знать

Всем известна польза чеснока во время эпидемии гриппа или других простудных заболеваний. А обширные исследования ученых разных стран в области онкологии еще и еще раз подтверждают огромную его роль в профилактике некоторых заболеваний, например таких, как онкология легких.

Чеснок и онкология, что важно знать

  • В ходе исследований выяснилось, что если съедать головку свежего чеснока (небольшого размера) два раза в неделю, то у некурящих людей снижается риск развития рака легких на 44%. Если же вы курильщик, то процент снижения риска онкологии легких ниже, но тоже внушительный – 30%.

  • В ходе исследований выяснили, что в целях профилактики рака легких необходимо есть чеснок людям, которым приходится дышать парами кулинарных масел - это один из факторов риска заболевания рака - чеснок и в этом случае помогает снизить опасность онкологического заболевания.

Но есть чеснок нужно не только тем, кто предрасположен к раку легких. Например, Национальный институт рака США провел пятилетние исследования о роли чеснока в профилактике рака.

  • Эти исследования выявили, что онкология желудка может сократится на 52%, а риск развития других опухолей — на 33%. В итоге, люди, потребляющих достаточное количество чеснока каждый день, меньше подвержены раку кишечника, желудка, простаты, молочной железы, поджелудочной железы.

Ешьте чеснок! Но, конечно только в том случае, если у вас нет аллергии на него или других противопоказаний.

Чтобы добиться необходимого профилактического эффекта достаточно одного зубчика в день, но регулярно.

Добавляйте его в салаты в свежем виде. Но делайте это правильно. Активный компонент чеснока, аллицин (необходимая нам суточная доза составляет от 2 до 5 мг аллицина), формируется только при измельчении сырого чеснока, в противном случае польза от него минимальна.

Автор статьи: Любовь

При копировании текста, пожалуйста, указывайте адрес нашего сайта.

Похожие статьи:

Поля отмеченные * обязательные для заполнения.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.