Главная » Рецепты » Блюда из овощей » Капустный блинчик на скорую руку - к завтраку

Капустный блинчик на скорую руку - к завтраку

Капустный блинчик на скорую руку  - к завтраку

Капустный блинчик к завтраку - быстро, вкусно, полезно! Капуста - диетический продукт с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. Капуста является естественным мочегонным средством и способствует очищению крови. Капустный блинчик к завтраку можно готовить еще быстрее, если капусту нашинковать заранее и положив ее в контейнер, поставить в холодильник.

Включайте в свой рациона капусту в свежем виде. А я предлагаю простой рецепт вкусного блюда к завтраку.

Капустный блинчик на скорую руку

Понадобится:

  • 100 г белокочанной капусты;

  • 1 ст.л. консервированной кукурузы или тертой моркови (необязательно!)

  • 1 ст. ложка сметаны (с низким содержание жира);

  • соль, черный молотый перец;

  • 1 яйцо;

  • 2 ст. ложки муки;

  • растительное масло;

  • + соус - сметана 2 ст.ложки и зелень.

Приготовление:

  • Капусту мелко порубить ножом. Кто любит остренькое, можно добавить четвертинку мелко нарезанного репчатого лука.

  • Добавить кукурузу или тертую морковь, молотый черный перец, яйцо, все перемешать.

  • Добавить сметану, муку и соль - перемешать.

  • Вылить на сковородку ложку растительного масла, хорошо разогреть и равномерно распределить капустную массу. Выпекать минуты 4.

  • Переверните и быстренько обжарьте с другой стороны.
    Накройте крышкой и оставьте так на 5 мин., а пока приготовьте соус, смешав мелко нарезанную зелень и сметану.

Ну, вот и все. Капустный блинчик на скорую руку к завтраку готов! Попробуйте! Приятного аппетита и Удачного дня!

Автор статьи: Любовь

При копировании текста, пожалуйста, указывайте адрес нашего сайта.

Похожие статьи:

Поля отмеченные * обязательные для заполнения.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.